我們如今已經知道白癜風是難以治療的疾病，由于很多人的治療方法不當，而且白癜風具有易擴散特點，已經折磨著許多患者，因此，必須在平時的生活中做好對白癜風的治療，控制白癜風的擴散，那如何抑制住白癜風發展呢?一起來簡單地認識一下吧。

　　1、體育鍛煉

　　其實患上白癜風后，患者是可以適當鍛煉身體，就是使血液中的白細胞介素增多，進而增強自然殺傷細胞的活性，消滅病毒與癌細胞。因此，滁州白癜風醫院建議患者在進行科學治療的同時，應當養成好的生活習慣，這對于白癜風的治療將起到積極的作用。

　　2、避免接觸酚及酚類化合物

　　在自己患白后盡量不要接觸化學物質，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　3、合理曬太陽

　　患上白癜風是能適當照射陽光，但不能暴曬，因為陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免。

　　不想看見自己身上白癜風擴散的話，就得在治療上多用心，規范治療，另外也要做好飲食方面的調理，才能達到改善白斑病情的目的。

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